ورقة عمل القلق والتوتر

أوراق عمل وأدوات لمساعدتك على إدارة التوتر والقلق في حياتك اليومية.

تقديم أوراق عمل تخفيف التوتر والقلق للمدربين. تحتوي مجموعة القوالب على تمارين عملية متنوعة لاستكشاف الأسباب الكامنة وراء القلق والأدوات اللازمة للتغلب على آثار التوتر (كل المحتوى حقيقي - لا يوجد نص صريح!). أفضل ما في الأمر هو أن جميع القوالب قابلة للتحرير بالكامل في CANVA وILLUSTRATOR - قم بتغيير الألوان والتخطيطات والخطوط والشعارات والمحتوى!


✅ ما يتضمنه:

عن القلق والتوتر 
ورقة عمل تقييم القلق
ورقة عمل جرة القلق
ورقة عمل دورة القلق
ورقة عمل نموذج ABC 
ورقة عمل تحدي الأفكار السلبية
أوراق عمل استراتيجية المواجهة
تمارين التنفس وأوراق العمل
ورقة عمل تتبع القلق
أوراق عمل تغيير العادات
و اكثر!

✅ لمن هذه القوالب مخصصة؟

تم تصميم هذه القوالب لمدربي الحياة ومدربي الأعمال ومدربي العقلية والمعالجين وكل من يعمل في مجال تحسين الذات.

✅ كيف يمكنني استخدامه؟

يمكنك تعديل جميع القوالب في Canva وIllustrator. يمكنك تغيير الألوان والخطوط والتخطيطات والشعارات وحدث المحتوى! يمكنك استخدام هذه القوالب لإنشاء دورات أو ندوات عبر الإنترنت، أو تجميع حزم التدريب أو مغناطيسات الرصاص.

✅ المميزات:

30 قوالب
حجم A4 (يمكن تغيير حجمه بسهولة في Canva وIllustrator)
قابلة للتخصيص بالكامل وإعادة العلامة التجارية
ملفات AI وEPS متضمنة
روابط لقوالب Canva
روابط للخطوط المجانية المستخدمة
برنامج تعليمي حول كيفية جعل ملف PDF الخاص بك تفاعليًا